Hypnoseteamet

Berg Psykologer er blant psykologkontorene i landet med størst kompetanse på klinisk hypnose, og vi har samlet den kompetansen i et eget hypnoseteam. Hypnose er et av de mest virkningsfulle verktøyene vi har for å hjelpe deg å endre mønstre som sitter dypt, enten det handler om smerte, angst, søvn eller vaner du gjerne vil bli kvitt.

Klinisk hypnose handler ikke om show eller om å miste kontrollen. Det er en naturlig tilstand av fokusert, avslappet oppmerksomhet, som vi bruker bevisst for å gjøre det lettere å lære nye måter å tenke, kjenne og reagere på. Hypnosen forsterker etablert psykologisk behandling som kognitiv terapi, og brukt som tillegg til annen behandling kan den gjøre terapien mer virkningsfull (Elkins et al., 2015; Rosendahl et al., 2024).

Klinisk hypnose har et bredt og godt dokumentert forskningsgrunnlag på tvers av mange tilstander, oppsummert i en gjennomgang av 49 metaanalyser og 261 randomiserte studier (Rosendahl et al., 2024). Effekten er sterkest ved smerte, og metoden regnes som trygg, uten alvorlige bivirkninger. Hos oss bruker vi hypnose ved blant annet angst, fobier og sosial angst, stress og søvnvansker, traumer, langvarige smerter og IBS, og ved livsstilsendringer som røykeslutt. Vi bruker det også i arbeid med selvfølelse, emosjonell regulering og prestasjon. Les mer om hva klinisk hypnose er og om hvordan hypnose kan redusere smerter.

Hvem er hypnoseteamet?

Hypnosearbeidet ledes av Magnus Nyborg Berg, som også leder smerteteamet vårt. Lars Hoel Birketvedt tilbyr også hypnose som del av behandlingen. Behandlingen foregår på klinikken i Oslo eller som videotime, uansett hvor i landet du bor.

Kilder

Elkins, G. R., Barabasz, A. F., Council, J. R., & Spiegel, D. (2015). Advancing research and practice: The revised APA Division 30 definition of hypnosis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 63(1), 1–9. https://doi.org/10.1080/00207144.2014.961870

Rosendahl, J., Alldredge, C. T., & Haddenhorst, A. (2024). Meta-analytic evidence on the efficacy of hypnosis for mental and somatic health issues: A 20-year perspective. Frontiers in Psychology, 14, 1330238. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1330238